De bron van gelukkig zijn zit in je hoofd

en van ongelukkig zijn ook

Stop met jezelf ongelukkig denken

met je gepieker denk je jezelf steeds verder de put in

Je denkt jezelf doodongelukkig

Je voelt je regelmatig niet gelukkig. Als je denkt dat dit komt door wat anderen je aandoen of door de omstandigheden, dan zit je er behoorlijk naast. Het komt puur en alleen door de gedachten die jij daarover hebt. Jij gelooft die gedachten en je maakt ze nog erger. Je hangt er nieuwe gedachten en emoties aan vast. En je bedenkt alvast wat het betekent voor de toekomst, aan wat er nog meer kan gebeuren.

Jij doet jou pijn

Want wees eens eerlijk: wie denk je dat jou meer pijn doet? De persoon die jou iets heeft misdaan? Of jijzelf, omdat je het steeds opnieuw beleeft in je hoofd? Omdat je steeds bedenkt hoe erg het is dat jou dit overkomt.

Je vertelt jezelf de naarste verhalen

Je vertelt jezelf bovendien keer op keer dat je niet goed genoeg bent. Of dat nu is omdat je te dik, te dun, te groot of te klein bent of omdat je dom bent of een stuntel of stom lacht of omdat je lelijk bent. De verhalen die jij jezelf vertelt beïnvloeden niet alleen hoe je je voelt, maar ze beïnvloeden ook je gedrag en dus je werkelijkheid.

Niets in de wereld
kan je zoveel zorgen geven
als je eigen gedachten

De gevaren van piekeren zijn groter dan je denkt

Je vergroot met je gepieker het risico op serieuzere psychische klachten en allerlei lichamelijke klachten. Ook creëer je onbewust voor jezelf een leven dat je helemaal niet wilt.

Psychische klachten

Als je je gedachten niet onder controle hebt, dan zal dit op den duur leiden tot psychische klachten. Klachten als angst, depressie en burn-out.

Lichamelijke klachten

Als je stress ervaart, dan gaat je energie naar het systeem wat jou moet laten overleven. Terwijl het eigenlijk naar je afweersysteem zou moeten. Als je moet vluchten voor een leeuw dan gaat je lichaam geen energie steken in het vechten tegen een virus. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat stress zelfs kanker kan veroorzaken.

De oplossing zit in jou

Veel mensen piekeren

Iedereen piekert weleens in meer of mindere mate en piekeren is van alle tijden. Er wordt het meest gepiekerd over de toekomst. Vooral over dingen die toch nooit gaan gebeuren. Ook over het verleden wordt veel gepiekerd.

Je hoeft niet in therapie

Geen paniek, wat mij betreft hoef je nu echt niet meteen in therapie. Daar word je over het algemeen in de rol van slachtoffer geplaatst. Het is de schuld van anderen en omstandigheden en er wordt veel gepraat en gehuild. Niet direct iets om gelukkiger van te worden. Terwijl dat wel je doel is.

Je kunt het zelf oplossen

Je kunt het prima zelf! Het gebeurt allemaal in jouw hoofd. Je hebt je gedachten niet onder controle... Controle krijgen over je gedachten is dus wat je te doen staat. Baas worden in je eigen hoofd.

Geluk is niet afhankelijk
van wat je hebt of wie je bent
Het hangt puur af
van wat je denkt

-BUDDHA-

Je kunt jezelf gelukkig denken

door je gedachten onder controle te krijgen

Hoe zou je wereld eruit zien als je jezelf gelukkig zou kunnen denken? Als kritiek je niet meer kon raken. Als je negatieve gedachten niet eens meer komen omdat jij ze toch niet gelooft? Als je jezelf positieve dingen vertelt over jou zodat je vol vertrouwen de hele wereld aan kunt? Als je niet meer afhankelijk zou zijn van andere mensen en situaties voor je geluk?

Hoe zou het zijn als je de hobbels op je pad met gemak kon trotseren?

Even een vergelijking met de schokbrekers van een auto. Als je in een auto met slechte schokbrekers over een weg vol hobbels en kuilen rijdt word je helemaal door elkaar geschud. Rijd je dezelfde weg in een auto met hele goede schokbrekers, dan merk je er niet zo gek veel van.

De hobbels in de weg zijn de situaties die je tegenkomt in je leven en de schokbrekers zijn je gedachten over de situatie. Zijn je gedachten niet onder controle dan voel je je vreselijk bij elke hobbel. Zijn je gedachten wel onder controle dan zul je de hobbels op je pad met gemak trotseren.

Je kunt de weg niet veranderen, maar je kunt wél zorgen voor goede schokbrekers.

BAAS in eigen hoofd

in 4 stappen

STAP 1

piekeren baas in eigen hoofd hoofdregisseur

Basisrust in je hoofd

In deze stap leer je je gepieker binnen 3 minuten uit te zetten. Je krijgt letterlijk controle over je gedachtenstromen. Neem je deel aan de hectiek in je hoofd of neem je alleen waar. Je gaat inzicht krijgen in hoe jouw hoofd werkt. Slapen, ontspannen en focussen wordt weer een fluitje van een cent.

STAP 2

piekeren baas in eigen hoofd hoofdregisseur

Anders opslaan

In deze stap gaan we vervelende herinneringen uit je verleden anders opslaan in je geheugen. Op eenzelfde manier als hoe je op je computer een bestand wijzigt. Ook je bedenksels voor de toekomst kunnen anders worden opgeslagen in je hoofd.

STAP 3

baas in eigen hoofd piekeren hoofdregisseur

Anders denken

Je gedachten bepalen je gevoel. Als je anders leert denken zul je je anders voelen. In deze stap ga je erachter komen dat je gedachten niet waar zijn. Het tegenovergestelde is zelfs ook waar. Hierdoor krijg je prachtige inzichten. Soortgelijke gedachten hebben daarna geen grip meer op je.

STAP 4

piekeren hoofdregisseur piekerexpert baas in eigen hoofd

Situaties anders bekijken

In deze vierde stap ga je anders naar situaties leren kijken. Doordat je anders kijkt naar de wereld en de mensen om je heen heb je daar ook andere gedachten over. En aangezien je gedachten bepalen hoe je je voelt zul je je daardoor ook anders (gelukkiger) voelen.

#1 Piekerexpert

Met mijn anti-piekertips inspireer ik dagelijks ruim 3600 enthousiaste fans op social media. Via e-mail zijn dat er ruim 6000. Inmiddels kunnen meer dan 400 mensen hun gepieker binnen 3 minuten stoppen dankzij mijn RUST in je hoofd workshop. Daarnaast coach ik mensen om zichzelf te bevrijden van onzekerheid, angst en onverwerkte emoties. En dat alles op een bijzonder praktische no-nonsense manier.

Wat je allemaal krijgt

  • Online training Basisrust in je hoofd (piekeren UIT zetten)
  • Online training Anders opslaan (van verleden en toekomst)
  • Online training Anders denken (niet geloven van je gedachten)
  • Online training Situaties anders zien (zodat je je anders voelt)
  • 1 op 1 coaching
  • Coaching via e-mail
  • Online community voor het uitwisselen van ervaringen
  • 1 op 1 coaching via WhatsApp (helpdesk)

Je eigen gedachten
zijn je grootste
pestkoppen

Resultaten

  • Je hoofd in plaats van altijd AAN binnen 3 minuten UIT
  • Niet meer wakker liggen maar heerlijk slapen
  • Niet meer piekeren maar heerlijk ontspannen
  • Van onzeker naar vol zelfvertrouwen
  • Kritiek wordt in plaats van een bom een mooi kado
  • Van perfectionist naar minder streng zijn voor jezelf
  • Van snel uit het lood geslagen naar stevig in je schoenen
  • Van stresskip naar relaxt
  • Je denkt jezelf niet ongelukkig maar gelukkig
  • Je bent baas in je hoofd in plaats van slachtoffer

Garantie

Binnen 3 maanden ben jij de BAAS in je eigen hoofd

(en pieker je jezelf niet meer ongelukkig)

Wat klanten zeggen

  • Ik ben weer de baas over mijn gedachten! Mijn man is er zelfs een heel ander mens door geworden. Ieder mens zou dit moeten leren. Want wat is er nou fijner dan zelf de leiding nemen over je gedachten en ontspannen door het leven te gaan?!
    Marion Marion
  • Ik kwam Hoofdregisseur tegen in een periode dat het net even niet zo goed met mij ging. Ik heb getwijfeld of ik de cursus zou doen, maar ik ben erg blij dat ik dit tóch heb gedaan. Het gaat stukken beter met me!
    Jannie Jannie

Het geluk van het leven
is afhankelijk van
de kwaliteit
van je gedachten

Je investering

Bij BASIS ga je zelf aan de slag en bij VIP krijg je volop 1 op 1 begeleiding en coaching

Levenslang beschikbaar
Toegang tot de 4 stappen (online)
Toegang tot de online community (1 jaar)
Persoonlijke coaching via e-mail
Persoonlijke coaching face-to-face (4 dagdelen)
Helpdesk 1 op 1 via WhatsApp (3 maanden)

BASIS

€997

Betaling in termijnen is mogelijk

  • Toegang tot de 4 stappen (online)
  • Toegang tot de online community (1 jaar)
  • Persoonlijke coaching via e-mail
  • Persoonlijke coaching face-to-face (4 dagdelen)
  • Helpdesk 1 op 1 via WhatsApp (3 maanden)

VIP

€3500

Betaling in termijnen is mogelijk

  • Toegang tot de 4 stappen (online)
  • Toegang tot de online community (1 jaar)
  • Persoonlijke coaching via e-mail
  • Persoonlijke coaching face-to-face (4 dagdelen)
  • Helpdesk 1 op 1 via WhatsApp (3 maanden)

Garanties

  • Levenslang toegang tot de online trainingen
  • Op de lastige momenten zijn de praktische tools altijd beschikbaar
  • Aan de slag waar en wanneer jij wilt
  • In je eigen tempo
  • Snelle helpdesk

Twijfel je?

Als je twijfelt of als je vragen hebt, aarzel niet en stuur me een e-mail. Dan beloof ik je dat ik zo snel mogelijk zal antwoorden.

Stuur een e-mail

The mind is the source
of happiness

and unhappiness